完璧主義と人の目から解放されて——Natsumiさんが手に入れた「このままの自分でいい」

「仕事も生活も、ずっとしんどかった」

完璧主義で、人の目がとにかく気になって、体にも不調が出ていました。仕事も生活も、ずっとしんどかったです。

正直、参加もずっと迷っていたんですが「このままじゃいやだ。」と強く覚悟を決めて決心しました。

1年という時間が、腑に落とさせてくれた

初期は学んでいる内容を頭では理解できているけど、全然腑に落ちていませんでした。でも、1年という時間があったからこそ、腑に落とせて今の自分があります。

忙しい日常の中でも、ここに戻ってくると「自分に帰れる」。NOELは、私にとって安心できる居場所になっていました。

体にも変化が

• 生理が7ヶ月こなかったのがくるように
• パニック障害がおさまりました
• トラブルに落ち着いて対処できるように

「このままの自分でいい」という満足感

以前の自分は「人からどう思われるか」で無理に目標を作ったり、背伸びしたりしていました。

でも今は、「このままの自分でいい」という満足感があって、理想と現実のギャップに苦しまなくなりました。

出来事が起きても、感情的になりすぎず、ニュートラルに対処ができるようになったのも大きな変化です。

「苦手を克服しなきゃと思っていたけど、自分に合う・合わないを理解できたことで、結果的に職場の部署も自分が希望していた部署へ自然と変わりました。」

自己受容とは、「諦め」ではない

自己受容とは、現状に満足して変化を諦めることではありません。「どんな自分でもいい」と本当の意味で受け入れることで、初めて本当の変化が始まるのです。